RelaxFREEDIVING — для тех, кто хочет избавиться от стресса и отвлечься
Как расслабиться во время стрессовой ситуации? Как удержать состояние спокойствия? И при чем тут фридайвинг? Расскажем в этом курсе!…
Школа
свободных ныряльщиков
и любителей воды
свободных ныряльщиков
и любителей воды
Зарегистрируйтесь и получите бесплатный мини-курс
Получить
КУРСЫ ОНЛАЙН
Быстро, доступно, эффективно
FitFREEDIVING — для тех, кто хочет поддержать форму и здоровье
FitFREEDIVING- курс для тех, кто хочет поддержать форму и здоровье здоровье. …
Как увеличить задержку дыхания?
Как увеличить задержку дыхания? Курс, который поможет раз и навсегда оставить вопросы относительно задержки дыхания. На этом курсе мы разберёмся почему человек хочет дышать, как взаимодействовать с дыхательным дискомфортом, как расслабиться, когда расслабиться сложно, …
Безопасность во фридайвинге
Безопасность во фридайвинге это не только про партнерство и страховку. Но еще и про личную ответственность, внимательное отношение к своему организму, отдых, подход.
Об этом вы можете узнать на нашем курсе по безопасности во фридайвинге…
INDOOR FREEDIVING — основы ныряния с задержкой дыхания в бассейне
Основы ныряния с задержкой дыхания в бассейне — это курс в котором содержится полная информация о фридайвинге на закрытой воде. Хотите научиться задерживать дыхание на 5 минут? Проныривать под водой 100 метров? Чувствовать себя с водой на одной волне? Тогда вам точно подойдет этот курс!…
OUTDOOR FREEDIVING — основы ныряния с задержкой дыхания в глубину
Ныряние в глубину — навык, который хотят освоить многие. В этом курсе мы расскажем о том как правильно ныряни в глубину и что может помочь освоить новые глубины безопасно, уверенно и легко!…
КУРСЫ ОФФЛАЙН
Обстоятельно, весело, незабываемо
Фридайвинг в Петербурге
Уже в четвертый раз мы встераем новый год правильно! С каждым годом курс становится насыщеннее и интереснее. Присоединяйся! Фридайвинг Якутск…
Фридайвинг головного мозга | Лагерь в Шарм-Эль-Шейхе
Фридайвинг-лагерь для тех, кто хочет погрузиться в тему с головой. Семь дней фридайвинга во всех плоскостях: тренируемся на суше, ныряем в бассейне и в глубину….
Под лёд Байкала с Ольгой Маркиной
Авторский тур на Байкал от мировой рекордсменки Гиннесса по нырянию под лёд. Увидим все зимние красоты Байкала, а так же погрузимся в его глубины…
МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО
Сертификат Molchanovs T1
Пройдя любой из базовых кусов школы ORCA теперь можно получить сертификат международной системы Molchanovs. Основы ныряния с задержкой дыхания в бассейне Основы ныряния с задержкой дыхания в глубину Базовый курс…
Знакомьтесь, ваша тренировочная программа
Пройдя любой из базовых кусов школы ORCA теперь можно получить личную тренировочную программу. Мы не пишем программы для тех, кто никогда не обучался фридайвингу. Основы ныряния с задержкой дыхания в…
ОБ ОСНОВАТЕЛЕ И ШКОЛЕ
Основатель и идейный вдохновитель
- Ольга Маркина – инструктор и управляющий школы ORCA
- Мировая рекордсменка Гиннесса по погружению в глубину под лёд
- Чемпионка России по нырянию в глубину, действующий атлет
- Мастер спорта международного класса по подводному спорту
- Инструктор по фридайвингу международных систем Molchanovs, CMAS и AIDA
- Поможем разобраться в нырянии самостоятельно на онлайн курсах
- Дадим систематизированную и самую актуальную информацию
- Продолжим обучение оффлайн на очных курсах по системам Molchanovs и AIDA
- В любое время
- В любом месте
- Очные курсы по всей России и миру с нашими инструкторами-партнерами
- Онлайн-школа ныряния не имеющая аналогов в мире
- Уникальная эффективная методика обучения без расписания, вебинаров и фиксированных дат!
- Научим нырять и задерживать дыхание безопасно даже, если инструктора нет рядом
- Проведем контроль знаний
- Выдадим сертификат
МЕТОДИКА
- Уникальная современная методика обучения, разработанная в нашей школе
- Только самая актуальная и проверенная информация
- Материал в разных формах, вы не заскучаете!
- Без расписания и фиксированных дат
- Можно обучаться в любое удобное время
- Лаконично, четко и по делу
НЕ ТОЛЬКО КУРСЫ
Статьи
Почему я не могу нырнуть глубоко?
Меня довольно часто спрашивают о том как мне удалось в такой короткий срок (три года) достичь глубины 80 метров. В чем секрет? Что я такого ем? И как я тренируюсь,…
Фридайвинг в море и в бассейне: от чего зависит результат?
Что отличает фридайвинг в море от фридайвинга в бассейне? Какие факторы ограничивают ныряльщика в достижении его реузльтата? Как связаны два этих занятия?…
Как выбрать гидрокостюм для фридайвинга?
Гидрокостюм для фридайвинга – это одежда в которой ныряют фридайверы, подводные охотники, дайверы и все те, кто проводит много времени под водой. Зачем нужен гидрокостюм фридайверу? У специальной одежды для…
Дыхание: фридайвинг и подводная охота
Парадоксально, но дыхание, и ныряние без дыхания (фридайвинг и подводная охота) очень тесно связаны. Дыхание в этих видах деятельности является очень важным элементом тренировок. Почему понятие «дыхание» так часто фигурирует…
Про фридайвинг: фильмы и книги
Фильмы и книги про фридайвинг — это всегда интересно для подводного человека. За последние годы было выпущено много новых интересных произведений, которые определённо достойны внимания. Например, 5 марта вышел фильм,…
Спецпроект | Адам Штерн о продувке в аппарате МРТ
Спецпроект школы ORCA — перевод видео австралийского фридайвера Адама Штерна (Adam Stern) о его эксперименте в области компенсации давления в аппарате МРТ и его выводах, которые он сделал о продувке…
Расслабление и фридайвинг: как и зачем?
Фридайвинг и расслабление тесно связаны. Почему ныряние с задержкой дыхания требует дополнительных тренировок и умения расслабить свое тело и успокоить эмоции? Потому что во время занятий фридайвингом необходимо научиться не…
Онлайн-школа или самообразование для фридайвера – почему выбор очевиден?
Мы уже говорили о том чем принципиально отличаются очные курс от онлайн-курсов. Сегодня мы решили сравнить обучение в онлайн-школе и самообразование и рассказать вам почему этот выбор очевиден. Действительно, почему?…
Фридайвинг и блэкаут. Опасна ли потеря сознания для жизни и здоровья?
На сколько опасен фридайвинг и блэкаут, который происходит во время задержки дыхания? Что такое блэкаут? Как его избежать и какие последствия? Эти и многие другие вопросы волнуют начинающих фридайверов и…
Мозг без кислорода. Почему задержка дыхания на 6 минут не оказывается смертельной?
Многие люди, впервые столкнувшиеся с рассказами о том, что человек может задержать дыхание более, чем на 6 минут отмахиваются и говорят: «Да быть такого не может! Мозг человека умирает за…
Короткие ласты Molchanovs. Плюсы, минусы, рекомендации и многое другое.
Привет! На связи Ольга Маркина. Некоторое время назад компания Molchanovs обратилась ко мне с предложением протестировать их новые ласты Molchanovs Bifins C1 shorties. В этой статье расскажу об этих ластах,…
ОТЗЫВЫ
Михаил о курсе «Без буйков»
Хочу выразить благодарность Маркиной Ольге за организацию и проведение такого интересного и нового, как оказалось, не только для меня, курса «Без буйков». Вместе с командой мы объехали и обныряли заповедные…
Андрей о курсе «Без буйков»
Поездка получилась сказочная! Оля и Кирилл, спасибо большое! Ночной фридайв со светящимся планктоном, вкуснейший бедуинский чай на костре, ночевка в палатках под невероятно звездным небом в пустыне Рас Мохамеда и…
Ольга
Полный восторг!!! Я перестала бояться глубины. Могу получать удовольствие от нахождения под водой.
Зоя
Большое спасибо за курс! Получила много интереснейшей информации о нырянии с задержкой дыхания. Узнала и о своих возможностях, главное адекватно оценивать их.
Илья
Часть моих знакомых скептически отнеслась к моей затее попробовать себя во фридайвинге.
«А это безопасно?», «Да ну, экстрим какой-то!», «Зачем……
Галина
Давно мечтала попробовать себя в воде. Я научилась плавать дельфином и кролем, правильно дышать на поверхности до и после нырка, и задерживать дыхание под водой, а статика вообще меня вдохновила!…
Вячеслав
Как-то давно видел репортаж о том, как тренируется спецназ для работы под водой. Мечтал тоже попробовать, но боялся сделать что-то неправильно……
Галина
Спасибо за курс! Мне очень понравилось! Круто раскрывать для себя другие возможности, наблюдать за собой в новой среде и знать, что……
Оксана
Только что прошла курс и очень рекомендую тем, кто сомневается! Но у занятий фридайвингом есть побочный эффект: после тренировок что-то особенное происходит с твоим мироощущением. Ты начинаешь любить весь мир…
ВОПРОСЫ, КОТОРЫЕ НАМ ЧАСТО ЗАДАЮТ
Что делать после курса?
В какие даты проводится курс?
Смогу ли я получить сертификат Molchanovs после прохождения онлайн-обучения?
Да, вам нужно будет выполнить дополнительные задания, чтобы получить сертификат Molchanovs уровня Т1.
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Свяжитесь с нами любым удобным способом