Фридайвинг курс в подарок |Онлайн-курс от чемпионки России
FreeFREEDIVING - кликни и получи онлайн мини-курс в подарок!

FreeFREEDIVING — мини-курс по фридайвингу в подарок

О КУРСЕ

  • FreeFREEDIVING — это наш способ познакомить вас с нашей школой и подарить немного важных знаний о нырянии с задержкой дыхания…
  • Если вы хотите попробовать наши онлайн-курсы, но сомневаетесь, то вам точно будет интересно пройти этот курс! В нем вы познакомитесь с нашей методикой преподавания. Оцените полноту информации.
  • Мини-курс представляет собой небольшую выборку важных тем о фридайвинге. Вы сможете изучить несколько важных тем, которые точно помогут Вам в Вашей практике ныряния. 
  • Мы хотим предупредить Вас, что в этом курсе не содержится вся самая важная информация, но он все равно очень полезен для начинающего или продолжающего ныряльщика.

бесплатный мини-курс

ОБ ИНСТРУКТОРЕ

  • Ольга Маркина – инструктор и управляющий школы ORCA
  • Многократная Чемпионка России по нырянию в глубину, действующий атлет, член сборной России
  • Мастер спорта международного класса по подводному спорту
  • Инструктор по фридайвингу международных систем Molchanovs, CMAS и AIDA
  • Трижды национальная рекордсменка по нырянию в глубину
  • Задержка дыхания 5:58, ныряние в глубину 82 метра

 

 

Об инструкторе

ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС?

 

  • Если Вы хотите узнать подробнее о нырянии в задержкой дыхания
  • Если вы хотите попробовать ныряние
  • Если Вы уже занимаетесь фридавингом или подводной охотой, но у вас недостает знаний или вы в них не уверенны
  • Если вы хотите пройти наши курсы, но сомневаетесь

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?

На курсе вы получите:

  • Полезную информацию о фридайвинге
  • Поймете почему у вас болят уши под водой и почему хочется дышать
  • Узнаете как правильно нырять в ластах
  • Интересно и с пользой проведете время
  • Узнаете разные интересные факты о своем организме и нырянии
  • Поймете хотите ли вы продолжать нырять

Ныряние с задержкой дыхания даст вам: 

  • Улучшение результатов в статике и динамических дисциплинах
  • Более комфортное погружение в глубину
  • Улучшение результатов в подводной охоте
  • Оздоровление сердечно-сосудистой 
  • Улучшение работы дыхательной системы
  • Мощную психологическую разгрузку
  • Чувство комфорта и уверенности в воде
  • Яркие эмоции от новых достижений и открытий

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?

  • Неограниченный доступ к интерактивной онлайн-платформе
  • Три урока на самы горячие темы
  • Проверка знаний на всех этапах обучения
  • Автоматический разбор ошибок сразу после сдачи тестов
  • Бесплатные обновления курса
  • Домашние задания
  • Поддержка по техническим вопросам

ПРОГРАММА КУРСА

1

Знакомство с платформой 

Это короткий урок в котором мы расскажем о том как работает платформа нашей школы и что вас ждет в нашем курсе

2

Как продуться? Физика фридайвинга.

В этом уроке Вы узнаете о:

  • Почему болят уши?
  • Законе Архимеда
  • Строении уха человека
  • Способах продувки
  • Упражнениях для продувки
3

Как увеличить задержку дыхания? Физиология фридайвинга

В этом уроке Вы узнаете о:

  • Почему хочется дышать?
  • Какие физиологические процессы происходят во время задержки дыхания 
  • Что такое дискомфорт и как с ним работать 
  • Адаптация. Какая она бывает и чем наш организм нам помогает.
  • Получите практические советы
4

Как правильно плыть в ластах? Техника

На этом уроке мы раскроем такие темы как:

  • Для чего нужна правильная техника движений?
  • Кроль
  • Упражнения для техники кроль
  • Упражнения для разных техник ныряния
  • Безопасность и блэкаут
5

Итоговый тест

В этом уроке вы пройдете итоговый тест и после получите сертификат и пару подарков от нашей школы

СЕРТИФИКАТ О ПРОХОЖДЕНИИ КУРСА

 

После успешной сдачи теста вы получите сертификат о прохождении курса школы ORCA

МЕТОДИКА

  • Уникальная современная методика обучения, разработанная в нашей школе
  • Только самая актуальная и проверенная информация
  • Материал в разных формах, вы не заскучаете!
  • Без расписания и фиксированных дат
  • Можно обучаться в любое удобное время
  • Лаконично, четко и по делу

 

О методике

ЧТО ПОТОМ?

 

  • Сдав тест вы получите сертификат о прохождении курса
  • Вы поймете почему болят уши во время погружений под воду и как с этим работать
  • Обучитесь двум видам продувки
  • Поймете почему хочется дышать и как тренировать задержку дыхания
  • С этими знаниями вы сможете в удовольствие нырять вдоль рифов и отдыхать на море
  • Вы сможете продолжить свое обучение на наших онлайн-курсах или очно

 

 

ВОПРОСЫ, КОТОРЫЕ НАМ ЧАСТО ЗАДАЮТ

Можно ли обучиться онлайн?

Да, в этом курсе мы раскроем некоторые аспекты фридайвинга, которые уже во много помогут вам научиться нырять с задержкой дыхания. Благодаря нашей методике вы получите информацию без воды и не устанете ее воспринимать. А мы проверим ваши знания и выдадим сертификат о прохождении курса.

 

Что делать после курса?

Можно продолжить обучение  очно у инструкторов или в нашей школе онлайн на базовых курсах INDOOR FREEDIVING и OUTDOOR FREEDIVING

В какие даты проводится курс?

Наша школа работает автономно. То есть вы можете приступить к изучению материала в любое время в любом месте не завися от группы или инструктора! Это очень удобно. Так же вы всегда сможете вернуться к предыдущим урокам и  пересмотреть. их, если что-то забыли.

Смогу ли я получить документ об обучении?

После успешной сдачи тестов, вы автоматически получите сертификат школы ORCA. Если вы хотите получить сертификат международного образца, вам нужно будет продолжить обучение в нашей школе онлайн на базовых курсах INDOOR FREEDIVING, OUTDOOR FREEDIVING или ALL FREEDIVING