Orca school - отзывы

Отзыв по двухдневной фридайверской нырялке в бассейне А-30 с Ольгой Маркиной. Первое что хочу сказать, что тренировки очень понравились!

Понравилась простота подачи теоретической части, а также постоянное сопровождение в воде, обращение моего внимания на ошибки в технике. Да и вообще подход очень душевный! Сам бассейн «А-30» тоже очень крут, там очень интересно нырять. Отдельно хочу сказать про сам фридайвинг — для меня это не просто нырялка на задержке дыхания, это прикладная духовная практика, способ самопознания… своего тела, ума, разума и своей личности, а также способ раздвижения границ невозможного.

Фридайвинг — это один из самых быстрых способов тренировки присутствия в настоящем моменте (первого внимания), концентрации и деконцентрации внимания. Поэтому для меня было важно тренироваться с тем, кто достиг в этом виде спорта определённых высот, так как при обучении главное что мы обретаем это новые состояния, а не теорию и навыки. Соответственно лучше учиться у того, у кого они есть — у Оли они определено есть!

Пишу отзыв, находясь в состоянии эйфории, вызванной моим погружением на 25 метров. Думала ли я об это пол года назад, когда записалась на курс по фридайвингу? Не думала, просто решила сделать то, что уже некуда было откладывать дальше (жизнь-то не вечная). Курсы я не выбирала, не сравнивала инструкторов, цены, отзывы. Я давно знала, что если иду на курсты, то только ORCASCHOOL к Ольге Маркиной, на которую давно подписана в запрещенных в РФ соцсетях). Я просмотрела каждое видео, ответы на вопросы и поняла, что меня все это убеждает довериться. и после прохождения курса я решила продолжать тренироваться , получая план тренировок дистанционно, что для меня оказалось тоже очень удобным, стимулирующим совершенствоваться. И вот случился мой первый глубинный опыт!! Целей я себе не ставила, просто решила получать удовольствие. Подумала, что едва ли я смогу нырнуть глубже 15 метров. Все оказалось так легко, непринужденно, постепенно, аккуратно, с пониманием, что нужно делать, что я должна ощущать. Все в удовольствие, особенно от осознания, насколько велики наши возможности. А теперь я жду продолжения и следующих погружений. пока в бассейне, а дальше, если все сложится удачно, то и на открытой воде. И обязательно с Олей!!

Байкальское приключение с нырянием под лёд открыло для меня новый, иной взгляд на мои возможности, способность побороть психологический страх перед погружением в холодную, очень холодную воду и более того получить и от преодоления себя и от самого погружения огромное удовольствие.

Общение с интересными, разносторонними и добрыми людьми, придало этому путешествию неповторимое радостное впечатление.

А самое приятное было в том, что я увидела мою дочь Оленьку прекрасным организатором, способным удовлетворить интересы совсем разных людей и зажечь стремлением познать себя в новых условиях жизни!!!!

Решил попробовать себя во фридайвинге и начал искать подходящий дистанционный курс. Из всех представленных выбор пал indoor freediving от Ольги Маркиной. Перед покупкой я прошел пробный бесплатный курс, оценил подачу материала и формат для себя. Мне понравилось. Я решил сразу погрузиться в тему с головой и взял курс с обратной связью и присвоением сертификата Molchanov’s T1.

Информация подаётся сжато и конкретно, без лишней воды. Все объясняется доступным языком и с иллюстрациями, тесты помогают припомнить изученное.

Во время курса я посещал бассейн и просил своего тренера поснимать меня на видео для анализа техники Ольгой. Она очень подробно расписала все мои недоработки и дала рекомендации по их устранению, от меня требовалось только тренироваться и следить за собой. Также Ольга составила мне программу тренировок, но в силу жизненных обстоятельств я ей не воспользовался. В дальнейшем хочу перейти на очные тренировки.

Очень доволен обучением у Ольги, желаю дальнейшего развития школе и курсам.

И ещё раз хотела бы поблагодарить за мастер класс!

Не знаю какие именно слова или ответы повлияли, но я точно поняла, что зона моего комфорта расширилась в статике. Теперь делаю утренние задержки дыхания, очень интересные ощущения! И на соревнованиях, которые были после встречи нашей и после болезни удалось полежать с большим удовольствием!

Если твое жизненное кредо — «делать не как все», то и сдавать свою первую глубину во фридайвинге нужно не в теплых водах Дахаба или Каша )))

Байкал? Под лед? +4 градуса вода? Конечно да!

Решение ехать на Байкал с Олей Маркиной и orcaschool было принято быстро, месяцев за 8 до поездки — достаточно было увидеть подводные фоточки и чистейший на планете лед «с обратной стороны».

Было ли страшно? Нисколько, потому что рядом была профессональная команда Марк и Аня и Оля Маркина

Было ли холодно? Нет, хотя я «мерзляк»!

Хочу ли я повторить? Да, да и да! Но не нырялкой единой!

Программа получилась очень разнообразной и насыщенной! Интереснейший музей Байкала, обсерватория, уникальная Кругобайкальская железная дорога, хивусы, и невероятной красоты природа!

Точно знаю, что вернусь сюда еще раз, и — обязательно — с нырялкой под лед!

У меня теперь с холодом особые — очень теплые — отношения!

Я от всей души скажу, что это было одно из самых запоминающихся путешествий, правда!

Самое крутое для меня было то, что можно было совместить ныряние с просмотром каких-то достопримечательностей. Вот Боря если будет тебе писать, то скажет, что он хотел бы вместо экскурсий нырять ахах но я считаю, что раз уж приехали на Байкал, летели туда 6 часов, то классно и что-то там посмотреть)))

Из того, что очень понравилось ещё:

- классно, что у нас собралась тусовка единомышленников. Это всегда делает путешествия комфортнее и приятнее, когда люди примерно об одном

- круто, что у тебя в туре все было действительно с душой и качественно. Видно, что ты не экономила и это очень приятно. Халтуры не было нигде. Жильё супер, Истленд мы тоже все запомнили что самый лучший ахах Даже мелочи были проработаны и это здорово: костюмы у ребят хорошие в прокате, бокальчики, еда везде вкусная, подарочки подарены)

- Ну про нырялку даже не буду писать, понятно что мы за этим ехали, и я осталась довольна получением этого турбо-опыта))

Над чем, думаю, можно подумать чтобы сделать ещё круче. Мы этим делились уже в туре, но зафиксирую мысли.

- часть программы экскурсий можно сократить в пользу уникальных активностей. Катание на коньках, например, это уникально, классно было бы дольше кататься, чем долго гулять по пляжу. При этом обед у бабушки для меня тоже уникальный опыт был))

- ночную нырялку как-то нужно ре-организовать, может на 2 группы поделить) все долго одевались, выходили неравномерно и сложно было быстро успеть одеться последними. Ну и там на месте конечно на мой взгляд немного хаоса было, ниче не видно где какие вещи.

Бурхание каждый день не отменяй!!!!

Как худший в группе по статике)) скажу свое мнение о семинаре:

1) Понятно, что нет каких-то «чудесных» техник, которые сразу переведут тебя на другой уровень. Наши тренера не новички, поэтому понятно, что и наши знания соответствующие;

2) Но опыт общения с действующим спортсменом высокого уровня всегда интересно, для себя подчеркнул:

А) Даже у людей, которые лежат 6 мин, могут контр. начаться через минуту, не всем везет), но и с этим можно работать

Б) Для растяжки грудной клетки лучше регулярно делать спец. растяжку, а не задержки

В) Нужно экспериментировать активно с визуализацией, открытыми/закрытыми глазами, деконцентрацией и т.д. Не бояться пробовать и искать; удивлен был рассказом про топа, который гипервентилируется

Г) Лишний раз убедился, что выхожу по co2, запас кислорода у меня ещё огого

Д) Записывать тревожные мысли на бумагу или телефон и оставлять их в ящике.

Техники выписывания мыслей на бумагу знал и иногда использовал, но не ассоциировал это с фридайвингом. Понял, что в принципе, любые техники самогипноза, психотерапии и тд можно пробовать во фридайвинге, а вдруг поможет)

Марафон супер! Буду советовать начинающим и продолжающим фридайверам.

Понравилась системность подачи информации. Наглядность. Простота. Наличие домашних заданий с обратной связью.

Однозначно полезна информация о растягивании фазы входа и выдоха — пользуюсь вовсю)

И очень зашло про удовольствие от процесса!

Оля, ещё раз спасибо!

Результат есть и это — главный показатель

В эти новогодние выходные мы прошли обучение в школе фридайвинга orcaschool.ru от МСМК по фридайвингу, рекордсменки России и книги рекордов Гиннесса, Ольги Маркиной

Абсолютно случайно я увидел в Инстаграм рекламу школы фридайвинга и конечно же не мог упустить этот шанс.

Было 4 занятия в бассеине и 4 занятия на суше. Также прошёл базовый курс обучения на платформе школы orcaschool.ru (очень качественный контент, я был приятно удивлён, рекомендую!).

Увидел под другим углом фридайвинг. Конечно «ныряние в воду», как это называют в народе то, что каждый понимает интуитивно, но не может понять с точки зрения как это делать правильно, что такое задержка дыхания, какая должна быть техника подводного плавания, какие процессы происходят во время погружения с организмом, что такое блэкаут и как спасать человека, который потерял сознание под водой. Все эти темы и еще многое другое можно узнать на данном курсе. При чем в очень качественном и доступном формате.

Плюс ко всему к этому БОНУСом это приятный новые знакомства с интересными людьми.

Фридайвинг однозначно рекомендую попробовать каждому! Вдруг это твоё!

Спасибо Ольге

Было здорово!

Много полезной информации, все хорошо структурировано и красиво и понятно подано

Курс понравился, но в разных вопросах хватает опечаток

Я бы посоветовал просмотреть его еще раз и исправить их

Спасибо

Олечка,спасибо большое за твои старания и труд, курс нахожу интересным, полезным и нужным, ты — замечательный тренер, и совместно поработать на ниве зож было очень приятно, рады и гордимся знакомством с такой красавишной-чемпионкой, словом, благодарны архи

У меня на правом плече пластырь «Никоретте», бросаю

очень хочу взять 30метровку и полторы минутки нормативу

Оля, спасибо огромное!!! Эти четыре дня были замечательным путешествием в новый для меня мир фридайвинга! Сбылась моя мечта! Сама долго не могла решиться и думала, что для меня это невозможно. Я благодарю тебя, курс, организованный тобой, открывает двери в новое и интересное. Украшает и расцвечивает нашу жизнь в условиях сурового климата и ограничений.

Я счастлива. Очень рада знакомству со всеми участниками группы! Спасибо вам всем за отличную компанию, теплоту и поддержку!

О базовом курсе в Якустке

Давно хотел попасть на этот курс, но из-за разных обстоятельств попал только на v.4.0 в январе 2021 года.

До курса нырял сам «как умел», не системно, на интуиции. Из курса почерпнул немало информации для себя, многое понял и осознал, надеюсь заниматься и дальше. Мне по роду профессиональной деятельности любой объём лёгких никогда мал не будет.

Всем могу смело рекомендовать этот курс, попробуйте — не пожалеете!

О базовом курсе в Якутске

Очень лаконичное изложение материала, что вместе с повторение важных тем, картинками и видеоуроками способствует быстрому запоминанию.

Спасибо что способствуете увеличению кругозора и развитию способностей организма.

О курсе «Основы ныряния с задержкой дыхания в бассейне»

Хочу выразить слова благодарности команде ORCASCHOOL и инструктору Molchanovs — Евгению Сычеву за непосредственное обучение на воде и получение новых навыков! Друзья, решайтесь, пробуйте и достигайте новых результатов вместе с профессионалами

Все реально и достижимо, главное оперативно принять решение и стартануть

Расскажу как это было у меня;)

01 сентября ORCASCHOOL праздновалf свой День Рождения!

И дарил своим ученикам/подписчикам подарки в виде приличного дисконта на обучение online

Зайдя на сайт, я обнаружил, что оказывается после чемпионата России по фридайвингу будет проходить еще и очное (недельное) обучение с локацией в г.Сочи

После прочитанной информации я крепко задумался. А сразу после этого написал Ольге, что хочу на реальное обучение. Получил подтверждение

Прыгнул в машину, «пролетел» 1100 км и понеслось!!

Финалом моего приключения было прохождение и сдача теоритического и практического курса Molchanovs Wave1, Aida1

И личный рекорд по нырянию в глубину на 30,9 метра!

В дисциплине «Free Immersion» (FIM)

Еще раз спасибо команде ORCASCHOOL и Евгению Сычеву лично

О курсе в Сочи

Благодаря вышей школе я с супругой смог освоить базовые основы по фридайвингу не выходя из дома. Это для нас очень весомый фактор, так как оставлять годовалого сына на дедушек с бабушкой на час меньше, пока мы едем на практические занятия в другой город.

В самом курсе вы пребегли к технологиям, о которых я мечтал получая свое первое высшее образование. Для меня именно повторение материала играет ключевую роль в освоении чего-либо. Вы внедрили шикарную вещь — минимальный путь от ошибки в проверочном тесте к нужному времени в видеоуроке. Это исключает время на самостоятельный поиск нужного параграфа, а это сэкономленное время- самый ценный ресурс фридайвера и не только )))-

Еще один плюс- коротенькие видосики. Фокус внимания не успевает уехать в сторону и материал усваивается легко и естественно.

В целом все последовательно и логично. Никакой непонятной информации. На практике мы себя чувствовали уверенно и осознанно.

Часть моих знакомых скептически отнеслась к моей затее попробовать себя во фридайвинге.

«А это безопасно?», «Да ну, экстрим какой-то!», «Зачем тебе это?» только и слышал я вокруг. Но меня всегда тянуло научиться находиться под водой дольше, глубже и безопаснее, поэтому я не отказался от своей затеи и АБСОЛЮТНО об этом не пожалел.

Мне всегда казалось, что задержка дыхания на 4 минуты – это тотальный запредел для меня, 2 минуты – вот моя реальность. Во время тренировок я без особого труда задержал дыхание на три с половиной минуты.

Но, главное, заключается в том, что я понял, что это реально очень мало. Так что фридайвинг расширил горизонты восприятия собственных способностей, чему я дико рад.

Только что прошла курс и очень рекомендую тем, кто сомневается!

Но у занятий фридайвингом есть побочный эффект: после тренировок что-то особенное происходит с твоим мироощущением. Ты начинаешь любить весь мир и себя в нем, и мир начинает отвечать тебе взаимностью…

Меняется не только твое отношение не только к окружающим, но и к себе, появляется уверенность в собственных с илах и ресурсах… На своем опыте установила, что тренировки не только поддерживают эмоциональный статус, но и отлично балансируют организм как физическую систему.

Разгрузка колоссальная. Очень рекомендую!!!