Базовый курс по фридайвингу в бассейне в Санкт-Петербурге

БАЗОВЫЙ КУРС ПО ФРИДАЙВИНГУ В  САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ

ФРИДАЙВИНГ

Фридайвинг —  это новый вид отдыха, которые откроет вам подводный мир и позволит оказаться ближе к его обитателям.

Научившись фридайвингу, вы сможете погрузиться к китам, скатам, акулам, полюбоваться на рифы или увидеть затонувшие корабли и даже самолеты.

Фридайвинг — активная физическая деятельность, которая может заменить работу с психотерапевтом и избавить вас от тревог и стресса. 

Фридайвинг — это способ поддержать себя в форме не нагружая суставы и спину.

Фридайвинг  — один из способов реабилитации легких после респираторных заболеваний, в том числе после перенесенного в легкой форме COVID-19.

Фридайвинг — это новые люди и места. Новые знания и навыки. Еще один повод путешествовать и способ сделать путешествия ярче.

ПОДРОБНЕЕ О ФРИДАЙВИНГЕ

 

морские млекопитающие

фридайвинг Якутск

ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

 

Что: Базовый курс выходного дня в бассейне по системе Molchanovs 

Где: Санкт-Петербург, бассейн SportLife в ТЦ Варшавский Экспресс

Когда: 11-19.12

Инструктор: Ольга Маркина

Система обучения: Molchanovs

Уровень: 1L (знакомство с основами ныряния в бассейне)

Условия: вода 27-28 градусов, длина 25 метров

Стоимость: 15000 р (12000 р для владельцев карты SportLife)

 

 

ОБ ИНСТРУКТОРЕ

Ольга Маркина
 
  • Инструктор международных систем обучения фридайвингу MOLCHANOVS, CMAS и AIDA для детей и взрослых 
  • Мировая рекордсменка Гиннесса по нырянию под лёд
  • Национальная рекордсменка в дисциплинах ныряние в глубину моноласте и ныряние в глубину в раздельных ластах.
  • Член сборной России по подводному спорту 2018-2020.
  • Мастер спорта международного класса (МСМК) по подводному спорту

УСЛОВИЯ И ОБОРУДОВАНИЕ

 

Условия

  • Будем нырять в бассейне сети спортивных клубов SportLife
  • Клуб находятся недалеко от метро, имеет большую парковку
  • Температура воды в бассейне 27 градусов
  • Длинна бассейна 25 метров
  • Глубина 1,2 м
  • Все оборудование можно оставить на хранение в бассейне

Короткие ласты для бассейна

Оборудование:

  • плавки/купальник, (гидрокостюм)
  • шапочка (опционально)
  • ласты (дельфин или любые другие)
  • маска или очки + зажим для носа

 

Если у вас нет чего-то из этого списка, мы поможем подобрать вам оборудование, купить его со скидкой или дадим во временное пользование

РАСПИСАНИЕ

1

11.12

Встреча в клубе SportLife, организационные моменты

Программа занятия:

  • Брифинг и обзор знаний
  • Дыхательная гимнастика
  • Изучение плавучести, подбор грузов
  • Знакомство с нырянием техникой кроль
2

12.12

Программа занятия:

  • Брифинг и обзор знаний
  • Дыхательная гимнастика
  • Практики расслабления и медитации
  • Статическая задержка дыхания
  • Знакомство с нырянием техникой дельфин
3

14.12

Онлайн-занятие:

  • Обзор знаний по темам физика и физиология ныряния
  • Занятие по продувке
4

16.12

Онлайн-занятие:

  • Обзор знаний по темам безопасность и тренировки
  • Занятие по продувке
5

19.12

Программа занятия:

  • Брифинг и обзор знаний
  • Дыхательная гимнастика
  • Знакомство с нырянием техникой без ласт
  • Ныряние кролем и дельфином

мозг без кислорода

обучение фридайвингу

ЧТО ВХОДИТ В КУРС?

  • 3 практических занятия в бассейне
  • 5 часов практики в воде
  • 3-4 часа занятий на суше
  • обучение теории на платформе ORCA
  • методические материалы
  • сертификация по системе Molchanovs (LAP1 или T1)
  • Возможность пользоваться инфраструктурой сети SportLife до и после тренировок курса (в том числе групповыми занятиями и тренажёрным залом)
  • тренировочный план на месяц

СТОИМОСТЬ

 

 

Стоимость базового курса: 15 000 р

Если вы являетесь членом сети спортивных клубов SportLife стоимость участия в курсе составит 12 000 р

На курсе ограничение количество мест, чтобы забронировать место, нужно внести предоплату 5000 р

 

 

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ ИЛИ ЗАДАТЬ ВОПРОС

Запишитесь на курс через наши соцсети, используя кнопку в нижнем левом углу или свяжитесь с нами любым удобным вам способом

 

Связаться

ПОДАРИТЬ КУРС

Вы можете подарить участие в нашем курсе (и новый мир в придачу) своему близкому человеку! Свяжитесь с нами и мы поможем оформить подарочный сертификат.