О КУРСЕ
- Расскажем о том как сделать тренировки безопасными
- Поделимся секретами
- Объясним как связаны безопасность и эффективность тренировок
- Удобный формат без расписания, вебинаров и фиксированных дат!
- Опытный инструкторы
ОБ ИНСТРУКТОРАХ
- Евгений Сычев – инструктор школы ORCA
- Многократный победитель и призер Чемпионатов России по нырянию в глубину, действующий атлет
- Мастер спорта по подводному спорту
- Инструктор по фридайвингу международных систем Molchanovs и AIDA с более чем десятилетним опытом
- Ольга Маркина – инструктор и управляющий школы ORCA
- Чемпионка России по нырянию в глубину, действующий атлет
- Мастер спорта международного класса по подводному спорту
- Инструктор по фридайвингу международных систем Molchanovs и AIDA
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС?
Мы создали этот курс специально для:
- Опытных фридайверов, которые хотят оптимизировать тренировочный процесс и сделать его эффективным и безопасным
- Инструкторов всех систем, которые стремятся сделать тренировки своих студентов максимально безопасными
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?
На курсе вы получите:
- Полезную, актуальную и полную информацию в удобном формате
- Поймете как организовать тренировки правильно и безопасно
- Узнаете о том как связаны безопасность и эффективность тренировок
- Узнаете более подробно о процессе партнерства и страховки
- Научитесь безопасно нырять в бассейне и на открытой воде
Прохождение этого курса даст вам:
- Уверенность в своих действиях в воде
- Повышение результативности тренировок
- Более глубокое и детальное понимание аспектов безопасности во фридайвинге
- Осознанность в организации тренировок
УРОВНИ УЧАСТИЯ
ПРОГРАММА КУРСА
1
«Общие рекомендации по безопасности»
- Обозначим главные правила безопасности
- Вспомним о том, что такое блэкаут и почему он возникает
- Поговорим об упаковке
- Разберемся с гипервентиляцией
- Узнаем как правильно тренироваться на выдохе и полувыдохе
2
Организация безопасных занятий в бассейне
- Подробно разберем партнерство и спасение в статике
- Расскажем о гипервентиляции для статики
- Партнерство и спасение в динамических дисциплинах
- Какие ошибки допускают страхующие в бассейне и как их избежать?
3
Организация безопасных занятий на открытой воде
- Расскажем об опасностях, которые можно встретить на открытой воде и как их избежать
- Поговорим об оборудовании для фридайвинга в контексте безопасности
- Расскажем как правильно ставить буй. И как себя вести на буйке
- Подробно поговорим о партнерстве и спасении при нырянии в глубину. Расскажем о том, почему партнер при нырянии в глубину важнее, чем кажется на первый взгляд.
- Обсудим декомпрессионную болезнь у фридаверов
4
Тренировки
- Расскажем как сделать тренировочный процесс эффективнее благодаря безопасности
- Поговорим о личном оборудовании
- Расскажем как начинать нырять после травм
- Расскажем как развариваться после перерыва в нырянии
- Не обойдем тему безопасного и эффективного увеличения достигнутых глубин
- Расскажем как нырять на большие глубины и не заработать ДКБ
СЕРТИФИКАТ О ПРОХОЖДЕНИИ КУРСА
После успешной сдачи теста вы получите сертификат о прохождении курса школы ORCA
МЕТОДИКА
- Уникальная современная методика обучения, разработанная в нашей школе
- Только самая актуальная и проверенная информация
- Материал в разных формах, вы не заскучаете!
- Без расписания и фиксированных дат
- Можно обучаться в любое удобное время
- Лаконично, четко и по делу
ПОДАРИТЬ КУРС
Вы можете подарить участие в нашем курсе своему близкому человеку! Свяжитесь с нами и мы поможем оформить подарочный сертификат.
ОТЗЫВЫ
Ольга
Полный восторг!!! Я перестала бояться глубины. Могу получать удовольствие от нахождения под водой.
Зоя
Большое спасибо за курс! Получила много интереснейшей информации о нырянии с задержкой дыхания. Узнала и о своих возможностях, главное адекватно оценивать их.
Илья
Часть моих знакомых скептически отнеслась к моей затее попробовать себя во фридайвинге.
«А это безопасно?», «Да ну, экстрим какой-то!», «Зачем……