safetyFIRST
безопасное ныряние – залог улучшения результатов
ONLINE
Ольга Маркина
научит нырять и чувствовать себя лучше
Основатель и инструктор школы ORCA
Мировой рекорд Гиннесса и три национальных рекорда по нырянию в глубину
Мастер спорта международного класса
Член сборной команды России
82 метра в глубину и 6 минут с задержкой дыхания
Инструктор трех международных систем по фридайвингу: Molchanovs, CMAS, AIDA
О курсе
безопасное ныряние – залог улучшения результатов
Расскажем о том, как сделать тренировки безопасными
Объясним, как связаны безопасность и эффективность тренировок
Удобный формат, без расписания, вебинаров и фиксированных дат
Актуальная
и проверенная информация
и проверенная информация
Уникальная эффективная методика обучения
Опытный инструктор
Программа курса
1
Общие рекомендации по безопасности
Узнаете главные правила безопасности, что такое блэкаут и как его избежать. Поговорим об упаковке, гипервентиляции и технике дыхательной тренировки.
2
Организация безопасных занятий в бассейне
Освоите партнерство и спасение в статике и динамических дисциплинах. Разберётесь в гипервентиляции для статики и научитесь избегать ошибки страхующих в бассейне.
3
Организация безопасных занятий на открытой воде
Узнаете об опасностях, которые можно встретить на открытой воде и научитесь их избегать. Подберёте оборудование, исходя из контекста безопасности, и обучитесь установке и поведению на буйке. Поймёте значимость партнера при нырянии в глубину и узнаете больше о декомпрессионной болезни (ДКБ) у фридайверов.
4
Тренировки
Узнаете, как улучшить свои результаты и сделать тренировочный процесс эффективней и безопасней. Поймёте, как начать нырять после травм и не заработать ДКБ, ныряя на большие глубины, а также подберёте личное оборудование и научитесь развариваться после перерыва в нырянии.
Листай →
1
Общие рекомендации по безопасности
Узнаете главные правила безопасности, что такое блэкаут и как его избежать. Поговорим об упаковке, гипервентиляции и технике дыхательной тренировки.
2
Организация безопасных занятий в бассейне
Освоите партнерство и спасение в статике и динамических дисциплинах. Разберётесь в гипервентиляции для статики и научитесь избегать ошибки страхующих в бассейне.
3
Организация безопасных занятий на открытой воде
Узнаете об опасностях, которые можно встретить на открытой воде и научитесь их избегать. Подберёте оборудование, исходя из контекста безопасности, и обучитесь установке и поведению на буйке. Поймёте значимость партнера при нырянии в глубину и узнаете больше о декомпрессионной болезни (ДКБ) у фридайверов.
4
Тренировки
Узнаете, как улучшить свои результаты и сделать тренировочный процесс эффективней и безопасней. Поймёте, как начать нырять после травм и не заработать ДКБ, ныряя на большие глубины, а также подберёте личное оборудование и научитесь развариваться после перерыва в нырянии.
Преимущества
Доступность
Благодаря интерактивной онлайн-платформе, в школе не используется вебинарная система обучения, что позволяет заниматься в любое время, в любом месте, без скучных вебинаров и ожидания очередной «волны» курса.
Содействие
Мы онлайн, поэтому нам можно задать вопрос после завершения курса или написать в любое другое удобное время. Мы ответим, если будет что-то непонятно.
Продолжение
После прохождения курса не стоит останавливаться на достигнутом! Существует возможность получить сертификат международной системы Molchanovs T1 и продолжить обучение у инструкторов по всему миру, а также получить персональную программу тренировок. Также, мы проводим свои очные курсы, а на странице с инструкторами-партнёрами можно найти профессионалов со всего мира, которые работают с нами.
Не только курсы
На сайте кроме курсов есть много полезной информации и новостей о нырянии.
Уровни участия
Морской котик
3750₽
Морские котики – игривые и умные животные. Они могут погружаться на глубину до 40 метров и задерживать дыхание до 20 минут
Косатка
5750₽
Косатки – хищники с высоким интеллектом, имеющие развитую социальную иерархию. Они могут погружаться на глубину до 300 метров и задерживать дыхание на 1,5 часа
Сертификат о прохождении курса
После успешной сдачи теста вы получите сертификат о прохождении курса школы ORCA.
Отзывы
- Спасибо. Очень информативно и доступно подается информация.Евгений Завадский
- Очень благодарна за курс! Открыла для себя новый мир! Информация подается в удобном формате — короткие уроки в разных формах, от видео до презентаций. Ненавязчиво и доступно. Все предельно понятно. Приятно, что есть видео уроки с Ольгой, а не просто текстовый или презентационный формат.
Отлично, что есть тесты после каждого урока. Легче сдавать потом итоговый тест.Ольга Филиппова - Узнал очень много полезного. Особенно в теоретическом плане!Пётр
- Полный восторг!!! Я перестала бояться глубины. Могу получать удовольствие от нахождения под водой.Ольга
Часто задаваемые вопросы
Да, сегодня очень многим вещам можно обучиться онлайн. Благодаря обратной связи и плану тренировок будет сложно уйти без результата и непонимания: что дальше делать и как это работает? А после онлайн-курса можно смело пойти на обучение к инструктору, если в этом чувствуется необходимость. Ты будешь полностью готов и вооружен знаниями и начальными умениями, чтобы продолжить свое развитие и переключиться на более продвинутые уровни ныряния.
Все обучение построено таким образом, чтобы студент освоил теорию погружений, а после безопасно и осознанно приступил к практике. На базовых курсах мы предлагаем только тарифы с обратной связью. Это значит, что на связи будет наставник, который всегда поможет рекомендацией и даст замечания.
Дальше есть несколько вариантов:
· Продолжать самостоятельное изучение фридайвингу, углубиться в те темы, которые тебе интересны, на других наших курсах;
· Продолжить тренировки по программе, которую мы составим специально для тебя;
· Продолжить обучение у наших инструкторов-партнеров по всему миру;
· Получить сертификат Molchanovs T1 и продолжить свое обучение у инструкторов Molchanovs и инструкторов других обучающих систем по всему миру.
· Продолжать самостоятельное изучение фридайвингу, углубиться в те темы, которые тебе интересны, на других наших курсах;
· Продолжить тренировки по программе, которую мы составим специально для тебя;
· Продолжить обучение у наших инструкторов-партнеров по всему миру;
· Получить сертификат Molchanovs T1 и продолжить свое обучение у инструкторов Molchanovs и инструкторов других обучающих систем по всему миру.
Ты будешь присылать видео или текстовые задания, а мы будем давать полные комментарии и рекомендации, исправлять ошибки. Также, в тарифе «Косатка», предусмотрено общение в чате с Ольгой Маркиной.
После успешной сдачи тестов, автоматически выдаётся сертификат школы ORCA. Если есть желание получить сертификат международного образца, то ты можешь выбрать вариант участия с получением сертификата Molchanovs T1 или приобрести его как отдельную опцию. С этим сертификатом можно продолжить обучение у инструкторов разных международных систем, брать снаряжение в аренду в дайв-центрах по всему миру и получить доступ к большому международному сообществу.
В среднем, темп прохождения этого курса составляет 3-4 недели. Этого достаточно, чтобы в спокойном темпе пройти всю теорию, выполнить задания и получить обратную связь. Мы даем обратную связь в течении месяца после покупки курса. Доступ к курсу остается навсегда. Это значит, что ты всегда сможешь вернуться к нему, если в этом будет необходимость.