ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Что: Регулярные тренировки в бассейне A-30 по системе Molchanovs
Где: Бассейн A-30, 130, д. Кальтино
Когда: выходные дни
Инструктор: Ольга Маркина
Система обучения: Molchanovs
Уровень: 1W (знакомство с основами ныряния в глубину)
Условия: вода 28 градусов, глубина 30 метров
Стоимость : 5500 ₽
Предоплата : 100%
ПОДРОБНЕЕ О ФРИДАЙВИНГЕ
ОБ ИНСТРУКТОРЕ
Ольга Маркина
- Инструктор международных систем обучения фридайвингу MOLCHANOVS, CMAS и AIDA для детей и взрослых
- Мировая рекордсменка Гиннесса по нырянию под лёд
- Национальная рекордсменка в дисциплинах ныряние в глубину моноласте и ныряние в глубину в раздельных ластах.
- Член сборной России по подводному спорту 2018-2020.
- Мастер спорта международного класса (МСМК) по подводному спорту
УСЛОВИЯ И ОБОРУДОВАНИЕ
Условия
- Будем нырять в бассейне А30
- Температура воды в бассейне 28 градусов
- Глубина 30 м
Оборудование:
- плавки/купальник, (гидрокостюм)
- шапочка (опционально)
- ласты (дельфин или любые другие)
- маска или очки + зажим для носа
- грузы
- гидрокостюм 2-3 мм
- тапочки
- моющие средства, полотенце
Если у вас нет чего-то из этого списка, мы поможем подобрать вам оборудование, купить его со скидкой или дадим во временное пользование
РАСПИСАНИЕ
1
13:00 — занятие на суше
-разбор теории о компенсации давления, техники и тактики погружения в глубину
-упражнения на компенсацию давления
-дыхательная гимнастика
13:00 — 15:30- занятие в воде
-техника ныряния в глубину в моноласте, в раздельных ластах, руками по тросу, брасом
-тактика погружения в глубину
-компенсация давления
2
12:00 — занятие на суше
-разбор теории о компенсации давления, техники и тактики погружения в глубину
-упражнения на компенсацию давления
-дыхательная гимнастика
13:30 — 14:30 — занятие в воде
-техника ныряния в глубину в моноласте, в раздельных ластах, руками по тросу, брасом
-тактика погружения в глубину
-компенсация давления
ЧТО ВХОДИТ В ТРЕНИРОВКИ?
2 практических занятия в бассейне и на суше
- 3 часа практики в воде
- 2 часа занятий на суше
- обучение серии на платформе ORCA
СТОИМОСТЬ
Стоимость : 5500 ₽
Предоплата : 100%
ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ ИЛИ ЗАДАТЬ ВОПРОС
Запишитесь на курс через наши соцсети, используя кнопку в нижнем левом углу или свяжитесь с нами любым удобным вам способом
ПОДАРИТЬ ТРЕНИРОВКИ
Вы можете подарить участие в наших тренировках (и новый мир в придачу) своему близкому человеку! Свяжитесь с нами и мы поможем оформить подарочный сертификат.
