Обучение фридайвингу. Что я получу от базового курса?
Обучение фридайвингу – это увлекательный процесс, который полностью захватывает ваши интересы. Все обучение фридайвингу включает в себя несколько этапов:
Базовый курс по фридайвингу — первая ступень, получение самых важных и необходимых знаний и навыков. В этой статье мы подробнее рассмотрим что получают студенты, проходящие базовый курс и чем он будет полезен каждому из нас.
- Базовый курс
- Курсы для продолжающих
- Курсы для спортсменов
Базовый курс по фридайвингу — первая ступень, получение самых важных и необходимых знаний и навыков. В этой статье мы подробнее рассмотрим что получают студенты, проходящие базовый курс и чем он будет полезен каждому из нас.
Какие курсы бывают? Очный и онлайн-курсы.
Стоит отметить, что обучение фридайвингу может быть онлайн или очным. Если у вас нет возможности посещать курсы фридайверов, вы можете постигать азы через глобальную сеть. Это удобно для учеников, проживающих в других регионах.
Стоит отметить, что обучение фридайвингу может быть онлайн или очным. Если у вас нет возможности посещать курсы фридайверов, вы можете постигать азы через глобальную сеть. Это удобно для учеников, проживающих в других регионах.
Очно
Как правило во время очного курса будущий фридайвер прослушивает 5 теоретических лекций, посещает 6 практических уроков в зале и на воде, сдает теоретический тест и нормативы. На очных курсах, которые иногда проводит наша школа отдается больше внимание практике, а теоретическая часть обеспечивается с помощью доступа к нашей онлайн-платформе. Это удобно и эффективно.
Как правило во время очного курса будущий фридайвер прослушивает 5 теоретических лекций, посещает 6 практических уроков в зале и на воде, сдает теоретический тест и нормативы. На очных курсах, которые иногда проводит наша школа отдается больше внимание практике, а теоретическая часть обеспечивается с помощью доступа к нашей онлайн-платформе. Это удобно и эффективно.
Онлайн
Если же вы записаны на онлайн-обучение, за 6 уроков нашего курса вы получите полную теоретическую информацию. Курс не только выдает полезные факты и нормы. Автор сделал все, чтобы проконтролировать ваши знания. Так же есть домашние задания и проверка усвоенного материала. Дополнительные консультации помогут разобрать непонятные для ученика моменты, а беседы сделают проведенное время более интересным и «живым».
Если же вы записаны на онлайн-обучение, за 6 уроков нашего курса вы получите полную теоретическую информацию. Курс не только выдает полезные факты и нормы. Автор сделал все, чтобы проконтролировать ваши знания. Так же есть домашние задания и проверка усвоенного материала. Дополнительные консультации помогут разобрать непонятные для ученика моменты, а беседы сделают проведенное время более интересным и «живым».
Что я получу от курса по фридайвингу?
Обучение фридайвингу никогда не наскучит вам. Почему? Потому что это множество открытий. Открытие своих возможностей, открытие новых техник плавания, дыхания, продувки, открытие новых мест и знакомств, открытие окружающего мира.
Обучение фридайвингу никогда не наскучит вам. Почему? Потому что это множество открытий. Открытие своих возможностей, открытие новых техник плавания, дыхания, продувки, открытие новых мест и знакомств, открытие окружающего мира.
1
Новые интересные и полезные знания
Знакомство начинается с теоретической информации, в которой подробно рассказывается о правилах безопасности, о том, как себя вести при чрезвычайных ситуациях, как правильно нырять и дышать до погружения или после, как избежать появления негативных последствий после погружения на глубину и еще много полезной информации. Что происходит с организмом на глубине или во время задержки дыхания. Как управлять этими процессами? Как нырять дальше и глубже. Что такое дискомфорт и откуда он берется? На все эти и многие другие вопросы вы получите ответы на базовом курсе по нырянию с задержкой дыхания.
Знакомство начинается с теоретической информации, в которой подробно рассказывается о правилах безопасности, о том, как себя вести при чрезвычайных ситуациях, как правильно нырять и дышать до погружения или после, как избежать появления негативных последствий после погружения на глубину и еще много полезной информации. Что происходит с организмом на глубине или во время задержки дыхания. Как управлять этими процессами? Как нырять дальше и глубже. Что такое дискомфорт и откуда он берется? На все эти и многие другие вопросы вы получите ответы на базовом курсе по нырянию с задержкой дыхания.
2
Техника ныряния
Правильная техника ныряния подробно рассматривается на базовом курсе. Вы учитесь не только правильно двигаться, но и чувствовать воду и положение тела в ней, узнаете какие ошибки чаще всего допускают начинающие ныряльщики и как их исправить. Вы получите арсенал упражнений, который поможет справиться с недоработками в технике
Правильная техника ныряния подробно рассматривается на базовом курсе. Вы учитесь не только правильно двигаться, но и чувствовать воду и положение тела в ней, узнаете какие ошибки чаще всего допускают начинающие ныряльщики и как их исправить. Вы получите арсенал упражнений, который поможет справиться с недоработками в технике
3
Практики расслабления
Отработка практических навыков не менее важна, нежели понимание правил и норм поведения. Во время обучения фридайверы приобретают навыки, которые пригодятся при нырянии под водой. Различные техники владения своим телом для экономии кислорода в организме, умение расслабляться, отработка ключевых движений, умение анализировать физиологические изменения под водой – все это станет вашими первыми шагами в подводный мир во время обучения фридайвингу.
Отработка практических навыков не менее важна, нежели понимание правил и норм поведения. Во время обучения фридайверы приобретают навыки, которые пригодятся при нырянии под водой. Различные техники владения своим телом для экономии кислорода в организме, умение расслабляться, отработка ключевых движений, умение анализировать физиологические изменения под водой – все это станет вашими первыми шагами в подводный мир во время обучения фридайвингу.
4
Знакомства и комьюнити
Появление в жизни нового увлечения всегда неразрывно связано с новыми знакомствами. Фридайвинг может похвастаться исключительными и очень интересными людьми.
Появление в жизни нового увлечения всегда неразрывно связано с новыми знакомствами. Фридайвинг может похвастаться исключительными и очень интересными людьми.
Еще 4 причины стать участником курса по фридайвингу:
- Благотворное влияние на здоровье, иммунитет и физическую форму. При занятиях вы задействуете многие группы мышц, укрепляете сердечно-сосудистую систему, закаляете организм и развиваете органы дыхания, что дает отличную профилактику респираторных заболеваний.
- Улучшается психологическое состояние. Да, постоянный контакт с водой умиротворяет и приводит в порядок внутренний мир. Погружаясь в воду, вы погружаетесь в себя. Замечено, что во время обучения фридайвингу у участников курса значительно повышается стрессоустойчивость, нормализуется сон. А общий внутренний настрой и настроение постепенно меняются на стабильно – положительное.
- Новые яркие эмоции. Это ключевой момент, ради которого стоит начать обучение фридайвингу. Вы не представляете, насколько разнообразны личностные качества и социальное положение фридайверов. Но всех их объединяет одно – любовь к подводному плаванию. Новые знакомства, новые места, новые впечатления – все это вам гарантировано при занятиях по подводному плаванию.
- Но самое главное, это ваши личные победы и возможность узнать, на что вы способны. Просто попробуйте, и уже спустя пару уроков по обучению фридайвингу вы поймете, насколько это крутое хобби, полезное для вашего здоровья и настроения.