Базовый курс по фридайвингу в бассейне | Фридайвинг Якутск

БАЗОВЫЙ КУРС В БАССЕЙНЕ В ЯКУТСКЕ

ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

 

Что: Базовый курс в бассейне по системе Molchanovs 

Где: Якутск, бассейн Самородок

Когда: 5.01-9.01.2022

Инструктор: Ольга Маркина

Система обучения: Molchanovs

Уровень: 1 волна (знакомство с основами ныряния в бассейне)

Условия: вода 27-28 градусов, длина 25 метров, предел глубины от 1,2 до 3 метров

Стоимость: 15 000 р 

ОБ ИНСТРУКТОРЕ

Ольга Маркина
 
  • Инструктор международных систем обучения фридайвингу MOLCHANOVS и AIDA для детей и взрослых 
  • Мировая рекордсменка Гиннесса по нырянию под лёд
  • Национальная рекордсменка в дисциплинах ныряние в глубину моноласте и ныряние в глубину в раздельных ластах.
  • Член сборной России по подводному спорту 2018-2020.
  • Мастер спорта международного класса (МСМК) по подводному спорту

УСЛОВИЯ И ОБОРУДОВАНИЕ

 

Условия

 

 

  • Будем нырять в бассейне Чолбон 
  • Температура воды 27 градусов
  • Длинна бассейна 50 метров

Короткие ласты для бассейна

Оборудование:

 

  • плавки/купальник, (гидрокостюм)
  • медицинская справка
  • шапочка
  • ласты (дельфин или любые другие)
  • маска или очки + зажим для носа
  • тканевый или резиновый ремень для груза

РАСПИСАНИЕ

1

До курса в воде


Теоретический курс онлайн, продолжительность примерно 6-8 часов

Проходить самостоятельно

2

5.01

СУША
Обзор знаний

Дыхательная гимнастика 

ВОДА
Изучение плавучести, подбор грузов
Знакомство с нырянием техникой кроль
Начало 10:00 (уточняется с участниками), продолжительность примерно 2 часа

3

6.01

СУША

Обзор знаний
Дыхательная гимнастика 

ВОДА

Знакомство с нырянием техникой дельфин

Партнерство и спасение

Начало 10:00 (уточняется с участниками), продолжительность примерно 2 часа

4

7.01

ВЫХОДНОЙ

5

8.01

СУША

Обзор знаний: безопасность

Дыхательная гимнастика

ВОДА

Совершенствование техники ныряния кролем и дельфином

Сдача нормативов курса

Статическая задержка дыхания + партнерство и страховка

Начало 10:00 (уточняется с участниками), продолжительность примерно 2 часа

6

9.01

СУША

Обзор знаний: тренировки

Дыхательная гимнастика

ВОДА

Знакомство с техникой ныряния без ласт

Сдача нормативов курса

Навык самоспасения 

 

Начало 10:00 (уточняется с участниками), продолжительность примерно 2 часа

мозг без кислорода

обучение фридайвингу

ЧТО ВХОДИТ В КУРС?

 

  • 4 практических занятия в бассейне
  • обучение теории на платформе ORCA
  • методические материалы
  • сертификация по системе Molchanovs (LAP1 или T1)
  • тренировочный план на месяц

СТОИМОСТЬ

 

Стоимость полного базового курса с занятиями в бассейне: 15 000 р (с выдачей сертификата международного образца о том, что вы являетесь фридайвером первого уровня)

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ ИЛИ ЗАДАТЬ ВОПРОС

Запишитесь на курс через наши соцсети, используя кнопку в нижнем левом углу или свяжитесь с нами любым удобным вам способом

 

Связаться

 

ПОДАРИТЬ КУРС

Вы можете подарить участие в нашем курсе (и новый мир в придачу) своему близкому человеку! Свяжитесь с нами и мы поможем оформить подарочный сертификат.