В прошлой статье мы говорили о том, что это вообще за система, какие у неё преимущества и зачем оно нужно. В этой мы откроем вам более сухие, но необходимые знания – какие требования для допуска к волнам/уровням и какие нормативы вас ждут по ходу прохождения курсов.
ВОЛНА 1/УРОВЕНЬ 1
Этот этап – уровень для начинающих фридайверов, которые начинают познавать подводный мир и исследовать его. На этом этапе исследуются основы фридайвинга, безопасность погружений, физиология и физика фридайвинга.
ТРЕБОВАНИЯ ДЛЯ ДОПУСКА К КУРСУ
○ Участник должен проплыть 200 м без посторонней помощи (над водой)
НОРМАТИВЫ
БАССЕЙН (ВОЛНА 1/УРОВЕНЬ 1)
○ Статистическая задержка дыхания – 1 мин. 30 сек.
○ Ныряние в длину в ластах – 30 метров
○ Ныряние в длину в ластах – 30 метров
ОТКРЫТАЯ ВОДА (ВОЛНА 1)
○ Ныряние в глубину в раздельных ластах (CWTB) и свободное погружение по тросу (FIM) – 12-20 метров
○Встреча напарника в качестве страхующего в раздельных ластах с 6-10 метров
○ Спасение с 6-10 метров
○Встреча напарника в качестве страхующего в раздельных ластах с 6-10 метров
○ Спасение с 6-10 метров
ВОЛНА 2/УРОВЕНЬ 2
На этом этапе вы уже можете считаться более-менее подготовленными ныряльщиками. Теперь вы углубите свои знания (и нырки), узнаете больше о процессах внутри организма и улучшите свою технику.
ТРЕБОВАНИЯ ДЛЯ ДОПУСКА К КУРСУ
○ Сертификат Molchanovs «Волна 1 / Уровень 1» для курса в бассейне
○ Сертификат Molchanovs «Волна 1» для курса на открытой воде
○ Сертификат Molchanovs «Волна 1» для курса на открытой воде
НОРМАТИВЫ
БАССЕЙН (ВОЛНА 2/УРОВЕНЬ 2)
○ Статическая задержка дыхания — 2 мин. 30 сек.
○ Ныряние в длину в раздельных ластах (DYNB) — 50 м
○ Ныряние в длину без ласт (DNF) — 35 м
○ Ныряние в длину в раздельных ластах (DYNB) — 50 м
○ Ныряние в длину без ласт (DNF) — 35 м
ОТКРЫТАЯ ВОДА (ВОЛНА 2)
○ Ныряние в глубину в раздельных ластах (CWTB) и свободное погружение по тросу (FIM) – 24-30 м
○ Ныряние в глубину без ласт (CNF) – 15 м
○ Встреча напарника в качестве страхующего в раздельных ластах с 10-15 метров
○ Спасение с 15 метров
○ Ныряние в глубину без ласт (CNF) – 15 м
○ Встреча напарника в качестве страхующего в раздельных ластах с 10-15 метров
○ Спасение с 15 метров
ВОЛНА 3/УРОВЕНЬ 3
Это уже полупрофессиональный этап, после прохождения которого вы можете выступать в качестве помощника инструктора. Вы освоите сложные навыки, разберётесь подробней в физиологических и психологических процессах, познакомитесь с большим количеством упражнений, которые станут вам помощниками на пути к профессионализму.
ТРЕБОВАНИЯ ДЛЯ ДОПУСКА К КУРСУ
○ Сертификат Molchanovs «Волна 2 / Уровень 2» для курса в бассейне
○ Сертификат Molchanovs «Волна 2» для курса на открытой воде
○ Действующий сертификат первой медицинской помощи
○ Сертификат Molchanovs «Волна 2» для курса на открытой воде
○ Действующий сертификат первой медицинской помощи
НОРМАТИВЫ
БАССЕЙН (ВОЛНА 3/УРОВЕНЬ 3)
○ Статическая задержка дыхания (STA) — 3 мин. 30 сек.
○ Ныряние в длину в раздельных ластах (DYNB) — 75 м
○ Ныряние в длину без ласт (DNF) — 50 м
○ Ныряние в длину в раздельных ластах (DYNB) — 75 м
○ Ныряние в длину без ласт (DNF) — 50 м
ОТКРЫТАЯ ВОДА (ВОЛНА 3)
○ Ныряние в глубину в раздельных ластах (CWTB) и свободное погружение по тросу (FIM) — 34-40 м
○ Ныряние в глубину без ласт (CNF) — 25 м
○ Встреча напарника в качестве страхующего в раздельных ластах с 20 метров
○ Спасение с 20 метров с буксировкой «пострадавшего» к берегу — 20 метров
○ Спасение напарника вытягиванием троса с 30 метров
○ Установка и сбор буйка
○ Ныряние в глубину без ласт (CNF) — 25 м
○ Встреча напарника в качестве страхующего в раздельных ластах с 20 метров
○ Спасение с 20 метров с буксировкой «пострадавшего» к берегу — 20 метров
○ Спасение напарника вытягиванием троса с 30 метров
○ Установка и сбор буйка
ВОЛНА 4/УРОВЕНЬ 4
Профессиональный уровень – вы определённо прикладываете значительные усилия, раз дошли так далеко. После прохождения этого этапа вы можете сами начать проводить обучение фридайвингу, но, если вас больше привлекает состязательная составляющая – вы можете выступать на соревнованиях, ведь этот этап научит вас правильно к ним готовиться и разрабатывать тактику погружений. Но, помимо этого, вы узнаете о множестве нюансов соревновательного фридайвинга и продолжите углублять своё понимание этого вида спорта о всех его аспектах.
ТРЕБОВАНИЯ ДЛЯ ДОПУСКА К КУРСУ
○ Сертификат Molchanovs «Волна 3 / Уровень 3» для курса в бассейне
○ Сертификат Molchanovs «Волна 3» для курса на открытой воде
○ Действующий сертификат первой медицинской помощи
○ Сертификат Molchanovs «Волна 3» для курса на открытой воде
○ Действующий сертификат первой медицинской помощи
НОРМАТИВЫ
БАССЕЙН (ВОЛНА 4/УРОВЕНЬ 4)
○ Статическая задержка дыхания (STA) — 5 мин.
○ Ныряние в длину в раздельных ластах (DYNB) — 100 метров
○ Ныряние в длину без ласт (DNF) — 75 метров
○ Ныряние в длину в раздельных ластах (DYNB) — 100 метров
○ Ныряние в длину без ласт (DNF) — 75 метров
ОТКРЫТАЯ ВОДА (ВОЛНА 4)
○ Ныряние в глубину в раздельных ластах (CWTB) и свободное погружение по тросу (FIM) — 50 метров
○ Ныряние в глубину без ласт (CNF) — 35 метров
○ Встреча напарника в качестве страхующего в раздельных ластах с 30 метров
○ Спасение с 25 метров + буксировка «пострадавшего» к берегу на расстояние 50 метров + манипуляции для спасения на берегу
○ Ныряние в глубину без ласт (CNF) — 35 метров
○ Встреча напарника в качестве страхующего в раздельных ластах с 30 метров
○ Спасение с 25 метров + буксировка «пострадавшего» к берегу на расстояние 50 метров + манипуляции для спасения на берегу
Будьте внимательны на воде и берегите себя. Хороших нырков!